Minhas Panelações é um cantinho de receitas reais, com sabor de casa, afeto e praticidade. Aqui, cada panela conta uma história — simples, gostosa e feita pra gente de verdade.
Tradição, sabor e versatilidade para esquentar o arraial As festas juninas são marcadas por comidas típicas, músicas animadas e bebidas quentinhas que aquecem os corações nas noites de inverno. Entre elas, o quentão é uma das estrelas principais. A boa notícia é que ele pode ser preparado com ou sem álcool, mantendo o sabor característico …
Nutritivo, acessível e pronto em poucos minutos Nem sempre é preciso gastar muito para oferecer uma refeição nutritiva e completa no café da manhã. Com escolhas inteligentes e ingredientes acessíveis, é possível montar um cardápio econômico, equilibrado e saboroso, atendendo a toda a família — inclusive crianças em fase escolar. Neste artigo, você encontrará sugestões …
Refrescante, saudável e sem adição de açúcares artificiais Nos dias quentes (ou mesmo nos mais corridos), nada melhor do que um lanche prático, refrescante e saudável. O picolé natural de frutas feito em casa e sem açúcar é uma excelente alternativa para adultos e crianças — nutritivo, sem aditivos químicos e extremamente versátil. Neste artigo, …
Praticidade, saúde e sabor em poucos minutos A Airfryer se tornou uma aliada poderosa na cozinha moderna — principalmente para quem busca opções mais saudáveis, rápidas e sem abrir mão do sabor. No lanche da tarde, ela é ideal para preparar receitas nutritivas, sem fritura, com pouca sujeira e em tempo recorde. Neste artigo, você …
Comece o dia com energia, equilíbrio e sabor O café da manhã é frequentemente chamado de a refeição mais importante do dia – e com razão. Ele fornece o combustível necessário para o corpo e a mente funcionarem bem logo nas primeiras horas do dia. Mas o que exatamente torna um café da manhã saudável? …
Nutrição afetiva com sabor e raízes do Sul do Brasil A alimentação infantil pode (e deve) ser saudável, saborosa e rica em significados culturais. A polenta cremosa com queijo colonial é um excelente exemplo: um prato típico da culinária do Sul do Brasil, que reúne ingredientes simples, nutritivos e muito aceitos pelo paladar infantil. Neste …
Nutrição, sabor e praticidade para o dia a dia escolar A hora do lanche é essencial para o desenvolvimento infantil. Além de oferecer energia, é uma oportunidade para formar hábitos saudáveis desde cedo. Mas muitos pais e responsáveis ainda têm dúvidas sobre o que enviar na lancheira. Neste artigo, você vai encontrar 3 sugestões práticas …
Se você busca opções rápidas, saudáveis e com poucos ingredientes para o lanche da tarde ou um jantar leve, os ovos recheados na Airfryer são a escolha perfeita. Além de práticos, eles podem ser preparados com recheios variados, proporcionando sabor e nutrição em poucos minutos. Neste artigo, você aprenderá a fazer essa receita versátil, ideal …
Saudável, prática e cheia de sabor A pizza, um dos pratos mais amados no mundo, também pode ser uma aliada da alimentação equilibrada. A pizza fit de frango com massa de aveia é uma opção saudável, rica em proteínas e fibras, com baixo teor de gorduras e carboidratos refinados — ideal para quem está em …